{"id":6971,"date":"2023-12-20T10:57:40","date_gmt":"2023-12-20T07:27:40","guid":{"rendered":"https:\/\/ifoods.ir\/blog\/?p=6971"},"modified":"2023-12-20T13:16:34","modified_gmt":"2023-12-20T09:46:34","slug":"producers-boost-plant-based-meats-nutritional-value","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifoods.ir\/blog\/producers-boost-plant-based-meats-nutritional-value\/","title":{"rendered":"\u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc “\u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc” \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f"},"content":{"rendered":"\n

\u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f:<\/p>\n\n\n\n

\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06cc\u0627\u0641\u062a.<\/p>\n\n\n\n

\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0622\u0628 \u0648 \u0647\u0648\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0645\u0646\u06cc\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u06af\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0647 \u062c\u0627\u060c \u0647\u0645\u06af\u06cc \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0641\u0632\u0648\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0642\u062a\u0635\u0627\u062f \u0627\u0631\u0648\u067e\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u062f\u0648\u0644\u062a \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0648 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0628\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0639\u0646\u0635\u0631\u06cc \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0631\u0627\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0641\u0631\u0645\u0648\u0644\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0647 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u0627\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u062c\u0647\u062a \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0632\u06cc\u0633\u062a \u067e\u0627\u0633\u062e \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f. \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u062c\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u062a\u0648\u0633\u0637 “\u0645\u0624\u0633\u0633\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628 (Good Food Institute<\/a>)” \u0627\u0631\u0648\u067e\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634\u060c \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646 \u063a\u06cc\u0631\u0627\u0646\u062a\u0641\u0627\u0639\u06cc \u06a9\u0647 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0631\u0648\u06cc\u062c \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u062c\u0632\u0626\u06cc\u0627\u062a \u0646\u062d\u0648\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u062f\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0627\u0631\u0648\u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0686\u06af\u0648\u0646\u06af\u06cc \u0647\u0645\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0634\u0627\u063a\u0644 \u0648 \u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u062a\u0642\u0644\u06cc\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0628\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u0627\u062a \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0631\u0627 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n\n\n

\n
\"\u06af\u0648\u0634\u062a
\u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<\/mark><\/h2>\n\n\n\n

\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u062d\u0627\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0645\u0647\u0645 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u06cc \u06af\u0648\u0634\u062a \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0628\u0627 \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645 \u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0645\u0631\u06af \u062f\u0631 \u0627\u0631\u0648\u067e\u0627\u0633\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f\u061b \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af\u060c \u062f\u0648\u0645\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0631\u06af \u0648 \u0645\u06cc\u0631 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0631\u0648\u067e\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f\u061b \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0622\u0646\u062a\u0648\u0646\u06cc \u0648\u0627\u0631\u0646\u0631\u060c \u062f\u0627\u0646\u0634\u0645\u0646\u062f \u0639\u0644\u0648\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0633\u0631\u0622\u0634\u067e\u0632 \u0648 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 ” \u0645\u0624\u0633\u0633\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628 ” \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06af\u0641\u062a:<\/p>\n\n\n\n

\n

“\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0628\u0632\u0631\u06af\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u0644\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0648\u0628\u0631\u0648 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062a\u0631\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0634\u062a\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.”<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n
\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639 \u0627\u0632 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0648 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\u0622\u06cc\u0627 \u0631\u06cc\u0632\u0645\u063a\u0630\u06cc \u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f\u061f<\/mark><\/h2>\n\n\n\n

\u062a\u0644\u0627\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0648\u067e\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0631 \u0641\u0631\u0645\u0648\u0644\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0646\u0633\u0644 \u0628\u0639\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0642\u0648\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u0631\u0648\u067e\u0627\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0631\u0641\u0627\u0647 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0648\u0627\u0631\u0646\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f: “<\/p>\n\n\n\n

\n

\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0634\u0641\u0627\u0641\u060c \u0635\u0627\u062f\u0642 \u0648 \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645 \u0648 \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0622\u0634\u067e\u0632\u0627\u0646 \u0648 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u062f\u0647\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.”<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0628 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u060c \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12 \u0648 \u0622\u0647\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0638\u0647\u0648\u0631 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u0631\u0648\u0641\u0627\u06cc\u0644 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc\u060c \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0627\u0633\u062e\u06af\u0648\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0641\u0631\u0645\u0648\u0644\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0648\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0645\u063a\u0630\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u0645\u0648\u0644\u0627\u062a\u0648\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631 \u062e\u0627\u06a9 \u06cc\u0627 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u0627\u062a \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0622\u0647\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u06cc\u06a9 \u0631\u06cc\u0632\u0645\u063a\u0630\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0645\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0647\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0627\u0645\u06af\u0627 3\u060c \u0631\u0648\u06cc \u0648 \u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0631\u0648\u067e\u0627 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0641\u0627\u0642\u062f \u0622\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062c\u062f\u06cc\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0634\u0631\u06a9\u062a \u0627\u0633\u067e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc Heura \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 chorizo \u062a\u0627 \u0645\u0631\u063a \u0628\u0631 \u0639\u0647\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0686\u0633\u0628 \u062a\u0645\u06cc\u0632<\/a> (clean lable) \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0642\u0637\u0639\u0627\u062a \u0645\u0631\u063a \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0622\u0628\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12 \u0648 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u062c\u0627\u062a \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u06a9\u0627\u0646\u0631\u0627\u062f \u0622\u0633\u062a\u0644\u06cc\u060c \u0645\u062f\u06cc\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u0627\u062a \u0627\u0631\u0634\u062f \u0645\u0624\u0633\u0633\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0627\u0631\u0648\u067e\u0627\u060c \u06af\u0641\u062a:<\/p>\n\n\n\n

\n

“\u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0633\u0631\u0645\u0627\u06cc\u0647 \u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642 \u0648 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0633\u062a\u0631\u0634 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0686\u0633\u0628 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u0648 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a.” \u0641\u0646\u0627\u0648\u0631\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0648\u0627\u06cc\u0644 \u0633\u0627\u0644 2023 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u0627\u0639\u0644\u0627\u0645 \u0634\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631 \u062b\u0628\u062a \u0627\u062e\u062a\u0631\u0627\u0639 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u06af\u0633\u062a\u0631\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\u063a\u0646\u06cc \u0633\u0627\u0632\u06cc: \u0641\u0631\u0635\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u0646\u0639<\/mark><\/h2>\n\n\n\n

\u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u062c\u0630\u0628 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0631\u0627\u062d\u062a \u062a\u0631 \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0634 \u06a9\u0646\u062f. \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u063a\u0646\u06cc \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0641\u0631\u0635\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0645\u0648\u0627\u0646\u0639 \u063a\u0646\u06cc \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647\u060c \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u062f\u0631 \u0635\u062f\u0648\u0631 \u06af\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u062c\u0632 \u06af\u0648\u0634\u062a \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0641\u0632\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0631 \u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u063a\u0646\u06cc \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 ” \u0645\u0624\u0633\u0633\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0627\u0631\u0648\u067e\u0627 ” \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0631\u062e \u063a\u0646\u06cc \u0633\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u06a9\u0634\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0648\u067e\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0646\u0631\u062e \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u06af\u0644\u0633\u062a\u0627\u0646 (2021) \u0648 \u0633\u0648\u0626\u062f (2022) \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0627\u062a\u0628 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0647\u0644\u0646\u062f (2023) \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0644\u06cc \u0647\u0644\u0646\u062f \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u063a\u0646\u06cc \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u062e\u0627\u0637\u0631\u0646\u0634\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0627\u06a9\u062b\u0631\u06cc\u062a B12 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0631\u0648\u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0646\u0627\u0646 \u0648 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642 \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u063a\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u0627\u062a \u0627\u0647\u0644\u06cc \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n

\n
\"\u06af\u0648\u0634\u062a
\u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u0622\u0647\u0646 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0627\u062a \u0636\u062f \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062c\u0630\u0628 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0641\u0631\u0635\u062a \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0630\u0628 \u0622\u0647\u0646 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u063a\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u060c \u067e\u062a\u0627\u0646\u0633\u06cc\u0644 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0647\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u06af\u06cc\u0627\u0647<\/mark><\/h2>\n\n\n\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0648 \u062a\u0646\u0648\u0639 \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc\u060c \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u0645\u0624\u0633\u0633\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0627\u0631\u0648\u067e\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u062a\u0634\u0648\u06cc\u0642 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0633\u0633\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631\u0646\u0634\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u0646\u0633\u0644 \u0628\u0639\u062f\u06cc \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648 \u0637\u0639\u0645 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0648\u0644\u062a \u0647\u0627 \u0648 \u0646\u0647\u0627\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0644\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0633\u0631\u0645\u0627\u06cc\u0647 \u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0632 \u0631\u0647\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0634\u0627\u0648\u0631\u0632\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06af\u0633\u062a\u0631\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0634\u062a\u0631\u06a9 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u062e\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0634 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u062d\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0641\u0646\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0634 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0631\u0632\u0634 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u062e\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u062f\u060c \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u0627\u062a \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0686\u06af\u0648\u0646\u06af\u06cc \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u06cc \u06af\u0648\u0634\u062a \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0628\u0627 \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc \u067e\u0634\u062a \u0646\u0642\u0634 \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0645\u0646\u0628\u0639: FoodNavigator<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f: \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06cc\u0627\u0641\u062a. \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0622\u0628 \u0648 \u0647\u0648\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0645\u0646\u06cc\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a …<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6975,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","spc_primary_category":0},"categories":[61,374],"tags":[],"class_list":["post-6971","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","category-international"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ifoods.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6971","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ifoods.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ifoods.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifoods.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifoods.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6971"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ifoods.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6971\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifoods.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6975"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ifoods.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6971"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifoods.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6971"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifoods.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6971"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}